Pourquoi bien manger ?
Comme je vous l’ai expliqué le bien-être commence dans l’assiette.
Les couleurs, les odeurs, la texture de l’assiette sont des points clés à ne pas négliger pour stimuler notre cerveau et nous donner envie de manger.
Je vous aiderais à faire les bons choix des aliments à choisir en fonction de vos goûts.
Je vous apprendrais aussi à cuisiner les aliments de saisons, en un temps réduits pour gagner du temps, temps que vous pourrez passer à faire votre séance de sport par exemple.
transformation du corps
50%
gain d'energie
30%
qualite du sommeil
20%
